Diario de Gleyci Mendes, 13 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2023
93,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 17,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2023:
1628 kcal Grasa: 96,33g | Prot: 97,28g | Carbh: 103,56g.   Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Lasanha 4 Queijos, Perdigão Linguiça Suína, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Cena: Seara Hambúrguer Gourmet Angus, DIA Pão de Hambúrguer , Italac Queijo Mussarela. más...
2318 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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