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16 ene. 23
Diario de Sarafinia, 16 ene. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023
75,4 kg
Disminuído hasta ahora:
1,9 kg
.
Aún para ir:
11,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 enero 2023:
1151 kcal
Grasa: 63,39g | Prot: 59,22g | Carbh: 84,84g.
Almuerzo:
Wegmans Old Fashioned Ham off The Bone, Swiss Cheese, Wendy's Tomato (1 Slice), Hellmann's Real Mayonnaise, Brownberry Superior Keto Bread.
Cena:
Roasted Potato, Berries, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice.
Pasa Bocas / Otros:
Hillshire Farm Pepperoni, Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Wasa Multi Grain Crackers.
más...
Perdiendo 7,6 kg a la Semana
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Comentarios
Woohoo! Go, girl!
16 ene. 23 por el miembro:
Debbie Cousins
nice loss
16 ene. 23 por el miembro:
HCB
nice loss
17 ene. 23 por el miembro:
sugarplum_
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