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Ughhhh another pound added and I have been so good!
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112,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1317 kcal
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Grasa: 38,34g | Prot: 65,05g | Carbh: 174,79g.
Desayuno: Kroger Steel Cut Oats, Sugar, Trader Joe's Half & Half. Almuerzo: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Spinach , Birds Eye Steamfresh Asparagus, Gold & White Corn & Baby Carrots, Trader Joe's Vegetable Fried Rice, Campari Cocktail Tomatoes. Cena: Vlasic Bread & Butter Chips, Franz Honey Oat & Nut Bread, Campbell's Chunky Savory Vegetable Soup, Kraft Mayo with Olive Oil, Trader Joe's Uncured Pastrami. Pasa Bocas / Otros: Savoritz Peanut Butter Toast Crackers. más...
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2987 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 5 horas y 5 minutos, Descansando - 17 horas y 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kbrammer
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