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ん 2 しー 4
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42,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1533 kcal
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Grasa: 64,08g | Prot: 95,28g | Carbh: 171,74g.
Desayuno: ULTORA ホエイダイエットプロテインプレミアム 抹茶ラテ風味, ニチガ サイリウム（オオバコ）, 日清 ベーキングパウダー, ポッカ ポッカレモン100, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, 業務スーパー ブルーベリー, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, サラヤ ラカントS, ㈱イデア 低糖質つぶあん(乾燥タイプ・無糖). Almuerzo: セブンイレブン 味しみ けんちん汁, ゆで卵, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン チーかま, セブンイレブン しっとり食感のバターロール. Cena: ホクレン かぼちゃ, とりせん 炭火焼鳥モモ串 塩だれ, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン コールスロー (130g), 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, セブンイレブン 沖縄県産もずく, マック食品 絹とうふ, ゆで卵. Pasa Bocas / Otros: 大塚製薬 SOYJOY アーモンド&チョコレート. más...
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1242 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Descansando - 11 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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