Diario de Pol Anderson, 17 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2023
99,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2023:
1650 kcal Grasa: 96,00g | Prot: 90,00g | Carbh: 120,00g.   Desayuno: Эконива Кефир 3,2%. Almuerzo: Эконива Кефир 3,2%. Cena: Эконива Кефир 3,2%. más...
2392 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 23 horas y 40 minutos. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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