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Martedì 17 gennaio 2023
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2742 kcal
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Grasa: 84,33g | Prot: 155,81g | Carbh: 333,71g.
Desayuno: Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Chiquita Banana, Molino Rossetto Farina di Avena. Almuerzo: Delizie del Sole Spinaci Porzionati, Carrefour Cuori di Nasello Sudafricano, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Basmati Rice. Cena: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Anacardi, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Clementine. Pasa Bocas / Otros: Pernigotti Gianduiotti Fondenti, Tre Mulini Pane di Segale, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Lindt Lindor. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de L'Ispanico
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