Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2023
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1818 kcal
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Grasa: 52,61g | Prot: 89,02g | Carbh: 244,35g.
Desayuno: Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Weetabix Oatibix, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almuerzo: Ryvita Original Rye Crispbread, Oranges, Granny Smith Apples, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Lotus Biscoff. Cena: Cheddar Cheese , Tesco Rosemary Crackers, Hovis Toast & Butter, Golden Syrup, Arla Lactofree Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Original. más...
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2758 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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