Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023
|
55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1432 kcal
|
Grasa: 96,56g | Prot: 104,87g | Carbh: 37,79g.
Desayuno: Спартак Шоколад Горький 90%, Сливочное Масло, Яйцо, Овощной Салат с Кунжутом без Масла, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Кето Вафли с Кокосовой Мукой в Кето Вафли с Кокосовой Мукоц. Almuerzo: Спартак Шоколад Горький 90%, Морковь, Dopdrops Кокосовая Паста, Кето Вафли с Кокосовой Мукой в Кето Вафли с Кокосовой Мукоц, Овощной Салат с Кунжутом без Масла, Беллакт Сливки 33%, Шампиньоны Тушеные, Филе Индейки. más...
|
|
1823 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valentine.nutritionist
|