Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2023
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1726 kcal
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Grasa: 108,71g | Prot: 82,50g | Carbh: 109,00g.
Desayuno: Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Amandes , Oeuf, Les Croisés Fromage à Tartiner Nature. Almuerzo: Banane, Tomme de Savoie, Charal Steak Haché 15%, Céleri Cuit, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Endive. Cena: U Miel de Fleurs, Lesieur Mayonnaise , Florette Choux Rouge, Endive, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Danone Skyr Nature. Pasa Bocas / Otros: Miel. más...
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2125 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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