|
Пытаюсь войти в строй после новогодних праздников. Почти год прошел с момента рождения сына, а ни одного кг я сбросить так и не смогла.
Надеюсь, в 2023 я соберусь и дойду до своей цели в -20 кг!
Первая цель: увидеть на весах 89 кг к 8 марта!
Начальный вес: 95.5 кг
Худеть буду на 1700 ккал
Удачи мне и всем худеющим вместе со мной🤞
|
95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1664 kcal
|
Grasa: 78,21g | Prot: 88,60g | Carbh: 147,02g.
Desayuno: ВкусВилл Круассан с Сыром, Жареное Яйцо. Almuerzo: Макфа Макароны Отварные, Грудка Индейки с Кожей, Дымов Сырокопчёный Бекон. Cena: Вареное Яйцо, Дымов Сырокопчёный Бекон. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 1,5%, Стокманн Творожная Запеканка, Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Ассорти Макарун. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|