Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2023
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1584 kcal
|
Grasa: 40,67g | Prot: 179,76g | Carbh: 114,03g.
Desayuno: Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Sol & Mar Tortas de Aceite, Thon dans l'Eau (en Conserve), Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Beurre (Salé), Schär Pain Brioché, Manzer Queso Tierno Mezclado. Cena: Vitobest Farine Avoine, Marie Blachère Pain Nordique, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Vitobest Isolate Whey Cfm. más...
|
|
2327 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 24 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas y 22 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jimenezjose
|