Diario de Curseyoualcohol, 06 dic. 14

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Tough couple of weeks at work but this was a welcome sight on the scales this morning

125,8 kg Disminuído hasta ahora: 47,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 diciembre 2014:

2281 kcal

Grasa: 120,91g | Prot: 102,31g | Carbh: 200,49g. Desayuno: PizzaExpress Calzone Salame & Salsiccia. Cena: White Rice, Pork Curry. Pasa Bocas / Otros: Mr Kipling Mince Pies. más...

3395 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,8 kg a la Semana

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