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Curseyoualcohol
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06 dic. 14
Diario de Curseyoualcohol, 06 dic. 14
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Tough couple of weeks at work but this was a welcome sight on the scales this morning
125,8 kg
Disminuído hasta ahora:
47,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 diciembre 2014:
2281 kcal
Grasa: 120,91g | Prot: 102,31g | Carbh: 200,49g.
Desayuno:
PizzaExpress Calzone Salame & Salsiccia.
Cena:
White Rice, Pork Curry.
Pasa Bocas / Otros:
Mr Kipling Mince Pies.
más...
3395 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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