Diario de lucaravelli, 06 dic. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2014
94,4 kg Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.    Aún para ir: 19,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 diciembre 2014:
2194 kcal Grasa: 71,99g | Prot: 116,36g | Carbh: 217,89g.   Desayuno: Vipiteno Yogurt Frutti di Bosco, Limone. Almuerzo: Zucchine, Melanzana, Mozzarella, Piadina Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: San Carlo Patatine Rustiche, Prosecco. más...
2359 kcal Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 16,8 kg a la Semana

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