Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2014
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2438 kcal
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Grasa: 80,65g | Prot: 142,23g | Carbh: 286,94g.
Desayuno: Хлебец, Владхлеб Хлеб Гречишный, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Яблоко Желтое, Банан. Almuerzo: Куриные Котлеты на Пару, Конфета, Салат из Свеклы с Черносливом. Cena: Лимонный Торт Безе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис. Pasa Bocas / Otros: Vici Крабовые Палочки, Power Pro Протеиновый Батончик 36%. más...
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3287 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de zzuchara
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