Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2166 kcal
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Grasa: 92,02g | Prot: 156,35g | Carbh: 176,44g.
Desayuno: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Goreng tanpa Lemak, Kikkoman Gochujang, Kecambah, Wortel Dimasak, Pakcoy, Heinz Mexican Gourmet Chili, Sambal Goreng, Maya Chunks Tuna in Vegetable Oil, Nasi Putih. Almuerzo: Blue Band Margarin, Bawang Putih Dimasak , Telur Ceplok, Minyak Wijen, Nasi Putih. Cena: Kubis, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Apel Fuji, Pringles Potato Chips, Happytos Tortilla Chips Rasa Pedas, Jeruk. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de zesaecha1
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