Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2023
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129,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 48,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1302 kcal
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Grasa: 41,36g | Prot: 48,62g | Carbh: 182,40g.
Desayuno: Maratá Chá de Gengibre com Limão . Almuerzo: Ceifeiro Semente de Chia, Sobrecoxa de Frango, Farinha de Mandioca, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo Cozido, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Salsicha, Pepino (com Casca), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Abacaxi. más...
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3554 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de vanndeodato
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