Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2023
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1572 kcal
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Grasa: 26,17g | Prot: 53,08g | Carbh: 188,70g.
Desayuno: Salsa, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Almuerzo: Pickles, LaBrea Bakery French Bread Baguette, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Cena: Wildbrine Korean Kimchi, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Hellmann's Real Mayonnaise. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. más...
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2579 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 3 horas y 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 8 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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