Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2014
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 31,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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599 kcal
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Grasa: 28,36g | Prot: 41,22g | Carbh: 48,52g.
Almuerzo: Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Salam. Cena: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Hamsi Tava. Pasa Bocas / Otros: Beypazarı Doğal Maden Suyu. más...
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3197 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lasenot
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