|
5 км бега и пресс и... минус 200
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1406 kcal
|
Grasa: 43,59g | Prot: 137,47g | Carbh: 103,19g.
Desayuno: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Pretto Сыр Рикотта, Авокадо Авокадо, Помидоры, Куриное Филе, Яйцо (Целое). Almuerzo: Болгарский Перец, Помидоры, Мистраль Рис Басмати, Куриное Филе. Cena: Минтай, Myprotein Сывороточный Протеин, Royal Mubarak Финики Королевские, Протеиновое желе из тыквы. Pasa Bocas / Otros: Фундук Фундук Натуральный, Bombbar Батончик Неглазированный «Кокос», Эссен Продакшн Конфеты Руа, Pretto Сыр Рикотта. más...
|
|
2406 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 41 minutos, Google Fit - 23 horas y 19 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ira.kiseleva
|