Diario de max68rus, 18 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
118,6 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.    Aún para ir: 38,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2023:
1412 kcal Grasa: 51,57g | Prot: 127,68g | Carbh: 110,44g.   Desayuno: Геркулесовая Каша на Воде, Мёд. Almuerzo: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Cena: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Дикси Путассу Соломка, Nord Fjord Стружка Кальмара. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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