Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1347 kcal
|
Grasa: 28,50g | Prot: 168,71g | Carbh: 95,80g.
Desayuno: Montecao, Manzer Queso Tierno Mezclado, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Thon dans l'Eau (en Conserve), Marie Blachère Pain Nordique. Cena: Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Vitobest Farine Avoine, Vitobest Isolate Whey Cfm. más...
|
|
2533 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tabata - 24 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 14 minutos, Descansando - 15 horas y 52 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jimenezjose
|