Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2950 kcal
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Grasa: 65,38g | Prot: 153,09g | Carbh: 433,99g.
Desayuno: Rice Cream, HSN Rice Cream, Leite Magro, Aveia, Banana, Ovo Cozido. Almuerzo: Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Pingo Doce Bifana de Porco, Farinha de Mandioca, Arroz Branco. Cena: Sumo de Laranja Natural, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolos, Costatum Atum Posta Ao Natural, Globo Farinha de Mandioca, Arroz Branco, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Decathlon Choco Cereal Bars, Pingo Doce Corn Flakes, Decathlon Whey Protein Bar, Pingo Doce Muesli Frutas, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Continente Uva Passa sem Graínha, Cem Porcento Cranberry, Mel, Banana. más...
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peso estable
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