Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2874 kcal
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Grasa: 57,19g | Prot: 210,57g | Carbh: 371,97g.
Desayuno: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Solevita Spremuta d'arancia, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Milbona Yougurt Intero Bianco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoncino Banana Pepper, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona . Cena: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Ananas, Nesti Dadolata di Funghi Porcini all'olio d'oliva, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Parmigiano (Grattugiato), Pomodori Ciliegini, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Pasa Bocas / Otros: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Biotech USA Carbox, Banana, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Arance, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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