Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1503 kcal
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Grasa: 47,91g | Prot: 39,39g | Carbh: 237,69g.
Desayuno: Gut & Günstig Butterkeks, Äpfel, Banane, Müsli, Frischkäse, Marmelade, Gut & Günstig Butter Croissants. Almuerzo: Söbbeke Bio Zitrone Joghurt Mild, Gekochter Brokkoli (Frischware), Nudeln (Gekocht). Cena: Honig, Butter, Roggen Knäckebrot, Mischkornbrot, Käse. más...
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2889 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 6 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 7 horas y 31 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 58 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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