Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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883 kcal
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Grasa: 41,60g | Prot: 33,05g | Carbh: 101,60g.
Desayuno: Mediatarde Tostadas Integrales , Tomates, Huevo Duro. Almuerzo: Aceite de Oliva, Pipas Semillas de Girasol Peladas, Zapallito Verde, Berenjena Cocida, Salsa de Soja, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Garbanzos Cocidos. Pasa Bocas / Otros: Manzana Roja, Gallo Bizcochos de Arroz Dulces. más...
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2301 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lissoop
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