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Started the PM fat burner last night
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1769 kcal
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Grasa: 81,48g | Prot: 97,48g | Carbh: 187,04g.
Desayuno: Butter , Thomas' Everything Bagel, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Atkins Frozen Farmhouse-Style Sausage Scramble. Almuerzo: Atkins Roasted Turkey with Garlic Mashed Cauliflower . Cena: Bolthouse Farms Berry Boost Fruit Smoothie (8 oz), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's Raisin Bran Crunch Original. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Raisin Bran Crunch Original, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Metamucil Fiber Capsules, Quest Protein Chips Loaded Taco, Cucumber (with Peel) , Ranch Salad Dressing , BC Hothouse Orange Bell Pepper, Atkins Meal Cookies n' Creme Bar, Harvestland Sliced Turkey Breast, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Wellsley Farms Green Pepper. más...
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468 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Apple Health - 22 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de daniellepsaila
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