Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1498 kcal
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Grasa: 41,26g | Prot: 60,64g | Carbh: 141,60g.
Desayuno: Tea (Brewed), Cathy's Homemade Raw Milk Yogurt, Trader Joe's Chia Seeds, Oat Bran, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, LaBrea Bakery French Bread Baguette. Cena: Jennie-O Turkey Sausage, Fresh Selections Baby Spinach, Cabbage, Carrots, Land O'Lakes Whipped Butter Salted. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2353 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 7 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 31 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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