|
Спортзал... как побороть страх, волнение и стеснительность, купить абонемент и начать заниматься?! не была там 5 лет, после прошлого процесса похудения. Что то сцыкую😅
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1964 kcal
|
Grasa: 86,01g | Prot: 89,66g | Carbh: 189,55g.
Desayuno: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, Яйцо. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. Cena: На Парах Фаршированный Перец, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. Pasa Bocas / Otros: Авокадо Авокадо, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Сормовский Хлеб Батон Нарезной. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Сконцентрируйтесь на себе и на то, как делаете упражнение. Включите любимую музыку и вперед!))) в упор на Вас смотреть никто не будет, это 100%.
18 ene. 23 por el miembro: Night_sweet
|
Night_sweet, дело даже не в том, что кто то смотреть будет.... Просто то что обстановка незнакомая. Меня это всегда напрягало, если честно. Я ходила тогда, был маленький фитнес клуб, народу было не очень много. Но он дальше. Сейчас открылся совсем рядом, он просторнее, и соответственно народу ходит больше. Вот эта скученность тоже напрягает 😅
18 ene. 23 por el miembro: Фист@шк@
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Фист@шк@
|