Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
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114,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1522 kcal
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Grasa: 76,27g | Prot: 165,11g | Carbh: 31,23g.
Desayuno: Universal Nutrition Uni-Liver, Heavy Cream, Coffee. Almuerzo: Sports Research Collagen Peptides, Mission Avocado, Whole Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, Smucker's Organic Peanut Butter. Cena: Chicken Wing (Skin Eaten), Sugardale Thin Sliced Bacon, Chicken Out Rotisserie 1/4 Dark Chicken with Skin, Universal Nutrition Uni-Liver. más...
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781 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Samsung Health - 23 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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