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18 ene. 23
Diario de moonflow23, 18 ene. 23
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There we go!!! That's what I'm talking about!!! Get a workout in tomorrow morning, looking to build on progressive overload.
167,6 kg
Disminuído hasta ahora:
12,0 kg
.
Aún para ir:
76,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 enero 2023:
1234 kcal
Grasa: 64,84g | Prot: 127,70g | Carbh: 84,93g.
Desayuno:
Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kroger Eggs (Extra Large), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee.
Almuerzo:
Healthy Choice Cafe Steamers Mexican-Style Street Corn.
Cena:
Jack's Original Bacon Cheeseburger Pizza.
Pasa Bocas / Otros:
Body Health Perfect Amino, Planters NUT-rition Heart Healthy Mix, Body Health Perfect Amino.
más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Comentarios
Well done!
19 ene. 23 por el miembro:
shirfleur 1
well done
19 ene. 23 por el miembro:
HCB
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