|
rano, na czczo, dresy klapki, po imprezie, poprzedniego dnia 71.5
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2383 kcal
|
Grasa: 119,13g | Prot: 110,28g | Carbh: 215,07g.
Almuerzo: Muffinka, Pilos Mleko 1,5%, Nestlé Chocapic. Cena: Puree (z Dodatkiem Mleka Pełnotłustego i Margaryny), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół z Kury/Kurczaka. Pasa Bocas / Otros: Biedronka Polędwica Sopocka, Masło, Tost (2 Kromki, Ser, Szynka, Masło, Ketchup), Jajko. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|