Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2023
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2403 kcal
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Grasa: 129,72g | Prot: 106,19g | Carbh: 197,05g.
Desayuno: Butter, Mettbrötchen, Ehrmann FrüchteTraum Erdbeere. Almuerzo: Meyer Menü Fit-Salat. Cena: Käse, Olivenöl, BioBio Rote Beete Gekocht, Möhren, Rührei. Pasa Bocas / Otros: Ungesalzene Geröstete Cashewnüsse, Balconi Mix Max, Bonbon, Mister Choc Choco & Caramel Minis, Lindt Lindor Kugeln. más...
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2803 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Sentado - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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