Diario de RoodtNadia, 19 ene. 23

Slowly getting there.... 49.2 down from start... 10.5 to go
68,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 8,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2023:
481 kcal Grasa: 20,39g | Prot: 21,55g | Carbh: 50,22g.   Almuerzo: Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread, Fried Egg, Tomatoes. Cena: Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread, Simple Truth Smooth Peanut Butter. Pasa Bocas / Otros: Monster Energy Ultra Zero Sugar. más...
50 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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