Diario de buglemeymen, 19 ene. 23

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💪basaracagim demistim ...geriye kaldi 10🙀

75,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg. Aún para ir: 10,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

ben de diyete başladım 2 gündür ben 6/18 saat aralıklı oruç tutuyorum sabah saat 10 ile akşam 16.00 da yiyorum sence bu diyet sonuç verir mi biraz fikirlere ihtiyacım var

21 ene. 23 por el miembro: blue_hope

Bende senin yaptigini uyguluyorum iki ogun yiyorum ama saatlere cok takilmam...onemli olan porsiyon kontrolu...sen kalbinde bitirdiysen bu isi emin ol sonuc alirsin

22 ene. 23 por el miembro: buglemeymen

aynen dediğin gibi tesekkürler :)

22 ene. 23 por el miembro: blue_hope

Bravo👏

22 ene. 23 por el miembro: Zeynep…..

Rica ederim 🤩

22 ene. 23 por el miembro: buglemeymen

Tesekkurler zey 😌

22 ene. 23 por el miembro: buglemeymen


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