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06 dic. 14
Diario de buckeyechick, 06 dic. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2014
110,8 kg
Disminuído hasta ahora:
15,8 kg
.
Aún para ir:
19,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 diciembre 2014:
1368 kcal
Grasa: 52,15g | Prot: 55,34g | Carbh: 175,93g.
Desayuno:
Kroger Fully Cooked Turkey Sausage Links, Plain Pancakes.
Almuerzo:
Snyder's of Hanover Pretzel Sticks 100 Calorie Pack, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Market Pantry Sharp Cheddar Cheese Slice, Whole Wheat Bread, Butterball Turkey Ham (2 oz).
Cena:
Chicken or Turkey Pot Pie.
Pasa Bocas / Otros:
Bananas, Bananas, Water.
más...
3803 kcal
Ejercicio:
Body Pump - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Good loss
07 dic. 14 por el miembro:
unamoyer
Thanks
09 dic. 14 por el miembro:
buckeyechick
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