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Texasgranny6
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19 ene. 23
Diario de Texasgranny6, 19 ene. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2023
78,3 kg
Disminuído hasta ahora:
5,6 kg
.
Aún para ir:
12,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 enero 2023:
895 kcal
Grasa: 47,49g | Prot: 40,64g | Carbh: 83,84g.
Almuerzo:
Whole Wheat Bread, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Vegetable Soup (Home Recipe).
Cena:
Cheddar Cheese, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Tomato Soup.
Pasa Bocas / Otros:
Great Value Mixed Nuts, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Spangler Dum Dum Pops, Sargento Mozzarella Cheese Stick.
más...
1973 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Congratulations to you
19 ene. 23 por el miembro:
buenitabishop
Nice drop!
21 ene. 23 por el miembro:
shirfleur 1
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