Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023
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121,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1584 kcal
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Grasa: 36,46g | Prot: 169,57g | Carbh: 136,52g.
Onces: Arla Lättmjölk, Star Nutrition 52% Protein Block. Almuerzo: Pureswe Whey, Äggula, Arla Lättmjölk, Äggvita, Alesto Cashewnötter, Russin, AXA Fiberberikade Havregryn. Cena: Alesto Cashewnötter, Kycklingfilé, Patak's Tikka Masala Curry Sauce, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Después de la Cena: Arla Grekisk Yoghurt Citron, Eldorado Kvarg Naturell. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Swole_swede
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