Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2023
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1506 kcal
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Grasa: 33,95g | Prot: 112,81g | Carbh: 184,71g.
Desayuno: Kefir de Leite, Whey Protein, Aveia em Flocos. Almuerzo: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Isabela Espaguete Integral. Cena: Acém Cozido, Isabela Espaguete Integral, Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Seven Boys Pao de Forma de Leite, Ovo Frito. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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