Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2023
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1746 kcal
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Grasa: 47,02g | Prot: 79,08g | Carbh: 227,42g.
Desayuno: Jussara Leite Zero Lactose Semi Desnatado, Vitarella Cream Cracker Água e Sal, Nestlé Requeijão Light, Nescafé Tradicional. Almuerzo: Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Farofa, Suco de Limão. Cena: Vinho Branco de Mesa, Kamal Goma Árabe, Nestlé Creme de Leite Light, Purê de Batata, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Monama Mix de Sementes , Polenguinho Polenguinho Light, Seven Boys Bisnaguinha Integral, Nestlé Requeijão Light, Café com Leite Desnatado, Yakult Yakult 40 Light. más...
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2858 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Pesas - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Solfred2
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