Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2023
|
82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 31,2 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1312 kcal
|
Grasa: 58,08g | Prot: 91,62g | Carbh: 108,10g.
Desayuno: Пшенная Каша с Тыквой, Castello Сыр Камамбер, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Первый Русский Протеин Протеин, California Gold Nutrition Коллаген, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Приправыч Кунжут Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, Хлеб Традиция Лаваш Армянский. Almuerzo: Лента Жаркое из Свинины по-Домашнему, Щи Зеленые, Бабаевский Шоколадный Батончик, Скатерть-самобранка Ассорти Овощное, Сметана 15%. Cena: Котлеты из Куриной Грудки, Овощное Рагу, Fish House Форель Слабосолёная, Салат из Капусты и Огурца, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Компот без Сахара. Pasa Bocas / Otros: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|