Diario de lucaravelli, 08 dic. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2014
95,8 kg Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.    Aún para ir: 20,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 diciembre 2014:
2858 kcal Grasa: 65,58g | Prot: 68,39g | Carbh: 283,52g.   Desayuno: Limone, Vipiteno Yogurt Frutti di Bosco. Almuerzo: Grappa, Caffè Espresso, Tre Marie Panettone, Polenta, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Conad Tagliatelle ai Funghi Porcini, Pane Italiano, Vino Rosso da Tavola. Pasa Bocas / Otros: San Carlo Patatine Rustiche, Prosecco. más...
2324 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Perdiendo 14 kg a la Semana

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