|
Ma com’è possibile 🤣 a parte il peso che oscilla tra i 49,5 e i 50,5 kg ma va bene, non mi è mai importato del peso, basta non scendere troppo;
Mi sorge spontanea una domanda: ho comprato una bilancia che calcola la massa grassa, la prima volta che l’ho calcolata avevo il 20% di massa grassa
La seconda volta il 15%
Stamattina ho il 13,7% (tutto nel giro di una settimana)
Siccome non sono esperta in queste cose.. è normale? Probabilmente le altre volte che mi son pesata non l’ho fatto di mattina e questo può incidere..
Il mio obiettivo più che il peso da raggiungere è stare in salute e aumentare i muscoletti 😁
|
49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1964 kcal
|
Grasa: 79,96g | Prot: 83,89g | Carbh: 205,91g.
Desayuno: Burro, Buitoni Fette Biscottate, Caffè Latte, Marmellata di More. Almuerzo: Uovo all'occhio di Bue, Tre Mulini Crostini, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Avocado. Cena: Polpette con il Sugo, Riso Basmati (Cotto). Pasa Bocas / Otros: Pringles Paprika, Dolciando & Dolciando Snack ai Cereali, Mandarino, Nero d'Avola, Novaia Valpolicella, Kraft Sottilette, Mulino Bianco Pan Carrè, Land Bifidus Magro Bianco. más...
|
|
1609 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|