Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2023
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1093 kcal
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Grasa: 33,58g | Prot: 46,75g | Carbh: 147,17g.
Desayuno: ICA Russin, ICA Havregrynsgröt, Kaffe, Arla Lättmjölk. Almuerzo: Skinka, Fullkornsbröd, Consum Lentejas con Chorizo . Cena: Hallon, Svennes Kaviar, Wasa Sport Knäckebröd, Kokt Ägg. Pasa Bocas / Otros: Mandlar, Torkade Plommon, Dadlar, Färskpressad Apelsinjuice. más...
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1715 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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