Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2023
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2857 kcal
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Grasa: 37,72g | Prot: 184,34g | Carbh: 501,54g.
Desayuno: Integralmedica Creatina, Pilão Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Da Terrinha Tapioca. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Patinho, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Beterraba Cozida, Vagem Cozida, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Mandioquinha, Chuchu Cozido, Mandioca Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Abóbora Cozida. Cena: Tilápia, Batata Doce Cozida. Pasa Bocas / Otros: Canela, Banana Prata, Tirolez Queijo tipo Cottage, Cacau em Pó, Italac Leite Desnatado, Banana Prata, Uvas-Passas, Farelo de Aveia, Canela, Clara de Ovo. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de francisco.costajr
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