Diario de brunokz, 08 dic. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2014

79 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 08 diciembre 2014:

1548 kcal

Grasa: 33,86g | Prot: 154,49g | Carbh: 163,17g. Desayuno: Yakult Leite Fermentado, Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura), Sadia Peito de Peru Light, Wickbold Pão Integral Light. Almuerzo: Café com Açúcar, Peito de Frango. Cena: Açúcar, Suco de Limão, Piracanjuba Leite Desnatado, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Café, Açúcar Mascavo, Activia Morango, Vitao Granola Tradicional Light. más...

2505 kcal

Ejercicio: Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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09 dic. 14 por el miembro: rogerpaixao


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