Diario de mials11, 21 ene. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2023

73,9 kg Disminuído hasta ahora: 18,5 kg. Aún para ir: 1,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2023:

1202 kcal

Grasa: 46,18g | Prot: 46,74g | Carbh: 128,21g. Desayuno: Dairy Farmers Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Golden Crumpets. Almuerzo: Lindt Milk White or Dark Ball. Cena: Champagne, Bulla Splits Raspberry, Tea with Skimmed Milk, Dairy Farmers Skim Milk, Mixed Salad Greens, Quiche Lorraine. Pasa Bocas / Otros: Tea with Skimmed Milk. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

you are doing so so well, nearly at your goal in just a year..onward and downward :)

20 ene. 23 por el miembro: flossyflu

Thanks flossyflu

21 ene. 23 por el miembro: mials11


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