Diario de adeolimpus, 21 ene. 23

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61,1 kg Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2023:
1154 kcal Grasa: 58,40g | Prot: 49,92g | Carbh: 112,49g.   Desayuno: Galbusera Biscotti Magretti, Tè (Infuso), Miele. Almuerzo: Broccoli, Succo d'arancia, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Cena: Arachidi, Tè (Infuso). Pasa Bocas / Otros: Panarello Biscotti del Lagaccio, Mon Chéri Cioccolatino. más...
1488 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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