Diario de StomachMonkeys, 21 ene. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2023

74,3 kg Disminuído hasta ahora: 34,5 kg. Aún para ir: 4,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2023:

1831 kcal

Grasa: 89,47g | Prot: 162,69g | Carbh: 98,02g. Desayuno: Cherry Tomatoes, Baked or Broiled Salmon, Harvest Fresh Chopped Kale, Egg, Woolwich Dairy Chevrai Goat Cheese. Cena: Taylor Farms BBQ Ranch Chopped Salad Kit, Steamed or Boiled Scallops, Baked Potato Stuffed with Cheese (Peel Eaten), Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. más...

4169 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 23,2 kg a la Semana

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Comentarios

That’s a big drop! Congratulations!

21 ene. 23 por el miembro: MichelleDN57


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