Diario de ianharfianty, 22 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2023
65,5 kg Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2023:
1137 kcal Grasa: 43,53g | Prot: 39,82g | Carbh: 148,64g.   Almuerzo: Flimty Flimty Raspberry, L'Agie Cokelat Compound Susu Isi Krispi, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah, Pronas Saus Bulgogi BBQ, Bango Kecap Manis, Maicih Basreng, Jeruk Nipis, Daun Bawang, Tomat, Telur Dadar, Kanzler Singles Mini. más...
2111 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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