Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2023
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2991 kcal
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Grasa: 91,99g | Prot: 237,13g | Carbh: 311,90g.
Desayuno: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Almuerzo: Ja! Reibekäse Leicht, Knorr Tomato al Gusto Kräuter-Knoblauch, Jever Fun, REWE Tagliatelle, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade. Cena: Güldenhof Putenbrustfilet Gepökelt & Gebraten. Pasa Bocas / Otros: Wellmix Protein Riegel Vanille, WellMix Deluxe Crunchy Vanille Karamell, WellMix Protein Riegel Schoko , Wellmix Protein Riegel Vanille, WellMix Balance Vanille Crisp, Jever Fun, Jever Fun, WellMix Balance White Cookie Choc. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten morgen und schönen Sonntag ❄🙋...du musst wohl reichhaltiger essen 😉🍀
22 ene. 23 por el miembro: buecherwurm_02
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Das sollte ich hin bekommen....😊
Dir auch noch einen schönen Sonntag....🌞
22 ene. 23 por el miembro: Frank #23
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Danke ,Sonne tut gut 👍 ...bei uns ist es heute grau in grau ☁
22 ene. 23 por el miembro: buecherwurm_02
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War es bei uns auch.... habe aber trotzdem den halben Tag aufm Fußballplatz mit zuschauen verbracht.... jetzt brauch ich erst mal ein sehr warmes Bad....
22 ene. 23 por el miembro: Frank #23
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Grrr ❄ ..das glaub ich ,dann wärm dich mal auf 🙋
22 ene. 23 por el miembro: buecherwurm_02
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22 ene. 23 por el miembro: Frank #23
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Peso Histórico de Frank #23
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